7 Tipps für Ihre Sommer-Augen

Helmut Erb in Fit in 8 Minuten
vom 12. August 2008, 05:00 Uhr

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Helmut Erb

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Wenn Ihre Augen von einem Sonnentag gestresst sind, kaufen Sie sich in der Apotheke eine spezielle Kamillenspülung für die Augen, die sie nicht noch zusätzlich reizt.
Tragen Sie beim Schwimmen eine Schwimmbrille, um sich vor Chlor, Salzwasser oder Verunreinigungen zu schützen.
Meiden Sie Zugluft, Klimaanlagen und Ventilatoren. Leider auch nicht bekömmlich für Ihre Augen: das Fahren in Cabrios.
Besorgen Sie sich künstliche Tränenflüssigkeit - insbesondere vor Flugreisen.
Kontrollieren Sie in den Räumen, in denen Sie sich aufhalten, die Luftfeuchtigkeit. Optimal ist ein Wert um 50 Prozent.
Wenn Sie viel auf Ihren Bildschirm starren, blinzeln Sie regelmäßig, um die Augen zu benetzen. Stellen Sie Ihr Gerät so hin, dass Sie nicht geblendet sind.
Rauchen Sie nicht in geschlossenen Räumen, wenn überhaupt dann nur im Freien.
Waschen Sie so oft wie möglich Ihre Hände, um eine Infektion Ihrer Augen mit irgendwelchen Keimen durch Reiben zu vermeiden.

Dr.Spitzbart's Gesundheits-Praxis