Noch eine Übung für Ihre Halsmuskulatur

Helmut Erb in Fit in 8 Minuten
vom 16. Oktober 2008, 05:00 Uhr

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Helmut Erb

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GNL5356

Sie liegen auf dem Bauch.
Legen Sie Ihre Stirn auf Ihren abgewinkelten rechten Unterarm.
Rollen Sie Ihren Kopf nun langsam hin und her.
Machen Sie diese Übung, die Sie auch im Bett machen können, etwa eine Minute lang.

Dr.Spitzbart's Gesundheits-Praxis