Hilft Ihnen Trennkost beim Abnehmen?

Wie die meisten Diäten verspricht Ihnen auch die Trennkost das Blaue vom Himmel. Sie basiert auf der Annahme, dass der gleichzeitige Verzehr von Eiweiß und Kohlenhydraten die Verdauung verzögert und zu Übersäuerung führt. Deswegen sollten Sie diese beiden Nährstoffe getrennt zu sich nehmen.

Das haben Sie davon zu halten: Nichts als graue Theorie und eindeutig widerlegt! Etliche Stoffwechselvorgänge laufen sogar besser ab, wenn Sie beide Nährstoffe gleichzeitig aufnehmen. Dennoch werden Sie häufig hören, dass diese Diätform (anfangs) erfolgreich ist. Das ist jedoch darauf zurückzuführen, dass einfach mehr Obst und Gemüse gegessen wird.