Diese Ernährung macht Sie nicht sauer

Diese Nahrungsmittel senken den Säureanteil in Ihrem Körper:

• Kichererbsen
• Oliven
• Mohrrüben
• Kartoffeln
• Kohlrabi
• reife Früchte
• Bananen
• Mandeln, Kastanien
• Gemüse außer Tomaten
• frische Molke (z. B. aus Reformhaus oder Bioladen)

Diese Nahrungsmittel steigern den Säureanteil in Ihrem Körper:

• Fleisch und Fisch, Meeresfrüchte, Wurstwaren
• Milch und Milchprodukte, Käse
• Eier
• Getreide
• Hülsenfrüchte
• Fertiggerichte und Produkte mit Zucker und Weißmehl
• Kaffee und Alkohol
• Süßwaren und gesüßte Getränke