Diese 13 Faktoren steigern Ihr Osteoporose-Risiko

Bei der Entstehung einer Osteoporose kommen meist mehrere Risikofaktoren zusammen:

1. erbliche Veranlagung (insbesondere hellhäutige, blonde Frauen mit schmalem Knochengerüst)
2. frühe Wechseljahre oder eine fruchtbare Zeit von weniger als 30 Jahren (Östrogenmangel)
3. Bewegungsmangel
4. Fehlernährung
5. eine zu niedrige Muskelmasse
6. Untergewicht (Body-Mass-Index unter 20)
7. Essstörungen wie Magersucht, Diätenwahn und Bulimie
8. Rauchen
9. Erkrankungen der Nieren
10. Darmkrankheiten wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa .
11. Gelenkentzündungen
12. Langzeit-Behandlung mit Kortison (ausgenommen Asthmaspray), langfristige Einnahme von Beruhigungsmitteln und Antidepressiva
13. Vitamin-D-Mangel (Mangel an Tageslicht)