Das stärkt Ihre Nieren

Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell zum Thema Nieren
vom 25. Mai 2010, 06:00 Uhr


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Sylvia Schneider
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  • Ihr Blutdruck muss gut eingestellt sein.
  • Eine erhöhte Eiweißausscheidung im Harn sollte gemindert werden.
  • Sie sollten unbedingt auf Nikotin verzichten, den dieses lässt die Niere besonders leiden.
  • Reduzieren Sie Ihren Fleischkonsum - zweimal pro Woche Fleischgenuss reicht aus. Setzen Sie auf pflanzliches Eiweiß (zum Beispiel aus Kartoffeln, Getreiden und Hülsenfrüchten, kombiniert mit Ei und Milch beziehungsweise Milchprodukten).
  • Schränken Sie Ihren Phosphat-Konsum ein, indem Sie auf Cola, Kochkäse, Milchpulver, Kondensmilch und phosphathaltige Zusatzstoffe (E-Nummern) verzichten.
  • Machen Sie einen Bogen um zu viel Kochsalz (3 bis 4 g täglich reichen aus), um den Wasserstau im Gewebe nicht zusätzlich zu fördern, achten Sie dabei vor allem auch auf verstecktes Salz - etwa in fertigen Lebensmitteln.
  • Sprechen Sie Ihren Schmerzmittelkonsum mit Ihrem Arzt ab, vor allem mit Nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen oder Diclofenac, aber auch mit Acetylsalizylsäure oder Paracetamol sollten Sie vorsichtig sein.
  • Heilpflanzentees aus Goldrute, Hauhechel und Birkenblättern unterstützen die Arbeit der Nieren.
  • Ihre Nieren brauchen trotz eingeschränkter Funktion ausreichend Flüssigkeit, sie sollten täglich 1 bis 3 l Urin bilden, bevorzugen Sie Quellwasser und mineralarme Wässer.
  • Kontrollieren Sie täglich Ihr Gewicht, um die Flüssigkeitsausscheidung im Auge zu behalten (staut sich das Wasser im Gewebe, nehmen Sie kontinuierlich zu).
  • Lassen Sie Blutdruck und Blutzuckerwerte regelmäßig vom Arzt kontrollieren.
  • Senken Sie hohe Blutfettwerte, denn diese können wahrscheinlich das Fortschreiten der Nierenschädiung vorantreiben.
  • Bewegen Sie sich regelmäßig, denn das tut auch Ihrem Nierenstoffwechsel gut.

Röntgenbild einer Lunge

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Kommentare

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  • Kommentar von Viktor Frick (25.05. 2010 09:08 Uhr):

    Ebenfalls sehr hilfreich und informierend...

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