Abhyanga: Lassen Sie sich einölen

ein wesentlicher Bestandteil der Ayurveda-Behandlung ist die Heilmassage Abhyanga. Der Sankrit-Begriff steht für "liebende Hände". Die Abhyanga ist Teil der jahrtausendealten Ayurveda-Heilkunde. Sie ist  die bekannteste Massage des Ayurveda, der altindischen "Wissenschaft vom langen Leben". Ziel aller ayurvedischen Behandlungen inklusive der Ölmassage ist es, das Gleichgewicht beziehungsweise die persönliche Mischung der drei Doshas, von denen ich Ihnen berichtete, und damit die Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erhalten oder wieder herzustellen. Die sanften Güsse mit Öl stärken Ihre Lebensenergie und schützen Sie vor Krankheiten. Sie können die reinigenden Massagen auch zu Hause ausprobieren.

Durch falsche Ernährung oder Stress geraten diese drei Lebensenergien durcheinander und fließen nicht mehr richtig. Mit der Massage sollen sie wieder in die richtigen Bahnen gelenkt und Gifte aus dem Körper ausgeschwemmt werden. "Die Abhyanga fügt viele Jahre zum Leben hinzu und viel Leben zu den Jahren", so beschreibt ein altindisches Sprichwort die wohltuende ayurvedische Ganzkörper-Öl-Massage. Sie verspricht Ihnen vor allem Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Lesen Sie weiter im nächsten Beitrag.

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider